味の素KK VICTORY PROJECT 「勝道」日記

競泳 世界選手権サポート 選手それぞれの「補食パック」。

2015/08/04

みなさん、こんにちは。鈴木です。

昨日は渡部香生子選手、200m個人メドレーでの日本新記録&銀メダル、おめでとうございます!!!この波に乗って、TOBIUO JAPAN、次々すばらしいレースを見せてくれることでしょう☆

さて今回は「補食パック」についてお伝えしたいと思います。
「補食パック」とは、先日お伝えした通り、選手それぞれに最適な「アミノバイタル」セットのことです。(http://vp.ajinomoto.co.jp/2015/07/vp.html)準備についても少しご報告をしましたが、先日作成したのは、女子1レース用、男子1レース用、女子2レース用、男子2レース用の4パターンのみでした。
しかし、同じレースパターンであっても選手によって"いつ・何のために・何を・どのぐらいとるか"は変わってきます。例えば緊張で食事が十分にとれなくなってしまう選手は、エネルギー補給のために補食で「パワーボール」を多めにとったり、オレンジジュースやその他のエネルギーを追加したり。また体格の大きい選手は、レース前後や就寝前などにとるアミノ酸を一度に2本とることもあります。さらにはどのレースをメインとするかによっても補食の内容やタイミングは変わります。
そこで選手に対し個別にヒアリングを行い、一人一人の状況に応じたプランニングと「補食パック」の調整を進めました。

個別にヒアリング中。ヒアリング1ヒアリング2ヒアリング3ヒアリング4プランニングをもとに「補食パック」の中身を調整。補食パック作成中全員分の「補食パック」が完成!
1人1日1パック。それぞれのパックにはプランニングシートをつけています。全員分の補食パック全てスーツケースに入れ、選手村へお届けに出発!
パックで埋め尽くされていた部屋がいっきにさみしくなりました・・・スーツケースと部屋の様子
カザンでの勝道も折り返し地点に。
選手の活躍を後押しできるよう、「ビクトリープロジェクト」メンバー、今日も全力で勝道中です!

競泳 世界選手権サポート いよいよレース開始!!

2015/08/03

みなさん、こんにちは!
ビクトリー栗原@ロシア カザニです。

先日、鈴木がご報告した勝道で、「パワーボール」を紹介しましたね。
すごーく、選手たちに好評♪ウレシイ~っ!
「パワーボール」は選手たちをホッとさせ、まさにパワーが出る「補食」になっています!
栗原毎日会場に持ち込みます。PB持込み.JPG

とにかく、ウマい!そして食べやすいっ!!
こーんな感じです。
PB1.JPGPB正面.JPG
どうしてもレースのある選手は、食事をしっかりとる時間もありませんし、また、レースが始まった今日からのプールの雰囲気はものすごくピリピリ。
「これぞ国際大会!」という空気に一変します。そこからくる緊張はすごいものがあります。

本当に少しずつしか食べられない選手もいるんです。それだけ、世界で闘うという事はスゴイことなんです
初日のレースが終了し、選手みんな元気に頑張っています。
準決勝で自己ベストを更新した選手もたくさんいます!イイ感じ!!

選手のみんな、さぁ、明日もガンガン行きますよ。
日本の皆様も選手を応援してください!ビクトリーっ!!!

競泳 世界選手権サポート 「パワーボール」はじめました!

2015/08/01

みなさん、こんにちは。鈴木です。

日本選手団@カザンはますます勢いづいています!
マーメイドジャパン、チームフリールーティンで今大会3つ目の銅メダルに輝きました!!!
さらに翼ジャパンでは寺内選手が3m板飛込でリオ五輪の切符をつかみました!!!
リオ内定者、第1号です!!
本当におめでとうございます!!!
合宿で見させていただいた過酷な練習が思い出され、言葉では表し切れない感動がこみ上げてきました。
引き続き全力でサポートさせていただきたいと思います!!


さて、明日はついに競泳の開幕です!
「ビクトリープロジェクト」は昨日から「パワーボール」のお届けをはじめました!!

まずは「パワーボール」についてもう少し詳しくご紹介したいと思います。
前回「パワーボール」はただのおにぎりではなく、試合時のエネルギー不足を解決するために、"うま味入り" かつ "サイズが小さい" 特別なおにぎりであることをお伝えしました。(http://vp.ajinomoto.co.jp/2015/07/vp.html
実は今回作っている「パワーボール」、1種類だけではありません!
プレーン、ごま、鮭、梅の4種類です!!
"プレーン"はいわゆる「ほんだしおにぎり」(http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/705617)、"ごま"と"鮭"は「ほんだしおにぎり」に+αをしたものです。
一方"梅"は、「ほんだし」の代わりに「アジシオ」http://www.ajinomoto.co.jp/ajishio/)を使っていて、「アジシオ」には塩に加えてうま味のもととなるグルタミン酸が含まれています。つまり、「ほんだし」を使っていない"梅"もちゃんとした「パワーボール」なのです!!


さてここからは、「パワーボール」ができるまでをご覧ください!

「パワーボール」を製造中。もちろん衛生管理もしっかりしています!パワーボール製造中一人一人に渡せるよう、パッキングしていきます。
左からプレーン、鮭、ごま、梅、そして漬物。漬物は日替わりです!パワーボール4種と漬物最後に「アミノバイタル GOLD」を添えて完成!パワーボールパック今日は初の「パワーボール」ということで、特別にメッセージシート付です!メッセージシート付のパワーボールパック全員分完成!!選手・スタッフ合わせて45名分の「パワーボール」パックです!全員分のパワーボールパック葛西と栗原、「パワーボール」と「ビクトリープロジェクト」メンバーの熱い思いを抱え、選手の元へと出発!!無事に届きますようにっ (>人<)出発の様子
「これまで練習してきたことを100%発揮してもらいたい!!」そんな強い思いを込めて、残り9日間、最後まで「パワーボール」をお届けします!!

さて、「パワーボール」を手にした選手の反応は??
現場の栗原さーん、ご報告お願いします♪

競泳 世界選手権サポート VPハウスにて。

2015/07/30

みなさん、こんにちは。鈴木です。
栗原に引き続き、私もカザンからお伝えします!

マーメイドジャパン、デュエットTR(テクニカルルーティン)&チームTRでの銅メダル、おめでとうございます!!!
その感動を更なるパワーにして、「ビクトリープロジェクト」メンバー、カザンでもますます元気に勝道しています!!

こちらがカザンに入ったメンバー5人。左から葛西、鈴木、蛭田、古川、栗原。
メンバー集合写真これまでも競泳のサポートをともに行ってきた管理栄養士の古川、さらに調理師の蛭田も加わり、パワーアップしたメンバーでサポートに臨んでいます!


さて、私からはVP(「ビクトリープロジェクト」)ハウスでの勝道をお伝えしたいと思います。
VPハウスは選手にお届けするための補食を作る拠点であり、
今回の補食は大きく分けて2つ、「パワーボール」「補食パック」です。


まずは「パワーボール」について。昨日、本番に向けて試作を行いました。2人が握っているもの、これが「パワーボール」です。パワーボール試作「パワーボール」って、おにぎりのこと??と思う方もいらっしゃると思いますが・・・これはただのおにぎりではないのです!!!
うま味が入っている ⇒ 食欲アップ!
サイズが普通のおにぎりの約半分食べやすい!
という特徴があります!

大会期間中は、
・緊張していてなかなか食欲が湧かない。
・レースまでの時間を考えるとガッツリ食べられない。
といった理由で、レースに必要なエネルギーが不足してしまいがちです。
今回の世界水泳では複数の種目に出る選手が多く、なかには1日に予選・準決勝・決勝の3本を泳ぐ選手もいるため、エネルギー不足は特に大きくなると考えられます。
「パワーボール」は一般的なおにぎりに比べて小さいため、レースまでの時間が比較的短いときや食欲がないときにでも食べやすく、またうま味によって食欲アップにもつながります。
このように試合時のエネルギー不足を解決する重要なアイテム
それが「パワーボール」です!!


一方「補食パック」とは、選手それぞれに最適な「アミノバイタル」のセットのことです。
1日のレーススケジュールをもとに、"いつ・何をとるのか"を個別にプランニングし、その内容に沿った「アミノバイタル」をパックしています。パッキングの様子現段階では女子1レース用、男子1レース用、女子2レース用、男子2レース用の4パターンを準備しています。できあがったパック全体現在選手村にて、栗原・葛西が選手と一緒に細かいプランニングを進めていますので、それをもとに中身の最終調整を行う予定です。


競泳の開幕まであと2日!準備もいよいよ大詰めです!
「ビクトリープロジェクト」メンバーも選手に負けないぐらいがんばっていきます!!

競泳 世界選手権サポート 着々と準備を。

2015/07/29

みなさん、こんにちは。
ビクトリー栗原@カザンです。

こちらのサポートも着々と準備を進めています。
大きくは2つ。
1、選手宿泊の拠点でのサポート準備
2、「補食」を作るための「ビクトリープロジェクト」ハウス(調理拠点)の準備
です。

選手宿泊拠点では、選手が練習に向けて自由にアミノ酸「アミノバイタル」や、食堂で食欲をしっかり出してゆくための「スープ」について、いつでも摂取できるように準備。
A.V.1.JPG
また、IDカードに「味の素」のストラップを付けていつでも食堂の食事をうま味たっぷりにできるように準備をしていますよ。
アジパンダ.JPG

また、「ビクトリープロジェクト(VP)」ハウスには、補食調理のための準備です。今回準備する補食は、なかなかすごいですよ~!

それは改めてお伝えします。まずは、事前にロシアで準備したお米をVPハウスに運びます。なんと総量で60kgを超えます!
栗原20kgを運ぶ。ダンベル20kgより、重く感じる。。。kome20kg.JPG

カザニ市内のアパートがVPハウスとなり、そこに準備。VPH1.JPG
その他「アミノバイタル」も活用し、選手個別に最適な「補食パック」を製作してゆきます!VPH2.JPG
みんなのパワーになり、大会の最後までこれまで積み上げてきたチカラを出し切れるように!

まだまだ準備は続きます。
今日もがんばります!!選手全員のビクトリーに!!

競泳 TOBIUO JAPANサポート  早いもんですねぇ~。

2015/07/28

みなさん、こんにちは。ビクトリー栗原@カザンです。世水壮行会1.JPGこれは、5月のジャパンオープン後の壮行会の様子。いやーっ、気が付けばあれからすでに2カ月以上たっているんですね。
入江キャプテン、ビクトリー!世水壮行会2.JPG
あっという間だぁー!!早かったぁー!!!
その間、選手のみんなはチカラを付けてきました。
僕らもこの大会に向けて様々なことを考え、サポートをし、ここに来るための準備をしてきました。
そうやって、毎日の時間が過ぎていたんですね。
あらためて、この時間の早さに驚きました(笑)。
それだけ年もとっているってことかぁー(苦笑)
さっ、がんばりましょ。

競泳世界選手権サポート ロシア カザニ到着!

2015/07/27

みなさん、こんにちは!ビクトリー栗原です。
すでに始まっております水泳 世界選手権。

各競技、ロシアの地で戦いが始まっております!
いよいよ、ニッポン競泳チーム「TOBIUO JAPAN」がロシアに入りました!
我々「ビクトリープロジェクト」も競泳チームと一緒にロシア入りです。
150726出発.JPG

さぁ、いよいよだ。今大会は来年の本番に向けた前哨戦。
この大会でのメダル獲得は2016年のメダル獲得に大きくつながります。
「ビクトリープロジェクト」は、連戦の続く選手たちを「食とアミノ酸」による「勝ち飯」で、最終日まで元気にする事が大きなミッションです。
そのための方策をたくさん検討し、今回はやってきました。
150726到着.JPG
150726積込み.JPG
まずは、選手村にも食品は入ることができました!「アミノバイタル」「スープ」、その他いろいろ!!

現地でのサポート、これからガンガンお伝えしますので、お楽しみに。
ニッポンから選手のみんなを応援してください!!
さぁ、ひさびさ行きますよ!みなさんご一緒に!せーの、ビクトリーっ!!

競泳ジュニアSS合宿勉強会

2015/06/12

みなさん、こんにちは。森田です。
5月30日(土)、6月6日(土)に競泳のジュニアSS(スーパースイマーズ)合宿で勉強会を行いましたのでその様子をお伝えします。


ジュニアSS合宿について簡単に説明しますと、これから益々の活躍が期待されている中学生・高校生を対象に実施されている強化合宿です。
2014年度は10月から合宿が実施されており、12月の合宿(ナショナル合宿)では「食事と補食の基本」の勉強会を実施しました。
そして、今回の合宿で2014年度ジュニアSS合宿は最後になります。


今回の勉強会のテーマは「試合に向けた調整期・当日の勝ち飯」です。
5月のユニバシアード合宿でもこのテーマで勉強会を実施しました。
http://vp.ajinomoto.co.jp/2015/05/post-159.html


一番のポイントは『スケジュールを書き出し、試合の時間を逆算して、何を摂るべきか自分でプランニングすること』 です。

練習の成果を試合でしっかりと出し切れるように、試合当日に"いつ・何を摂るのか"をプランニングする事はとても大切なことです!
しかし・・・30名前後×2回に分けて勉強会を行いましたが、普段からプランニングをしている選手は各回で2~3人ずつしかいませんでした。


講義でポイントをしっかりお伝えし、その後は実践に繋がるように、実際に自分たちでプランニングをしてもらいました。
1日に予選2回・決勝2回あった場合を想定し、多くの選手が「はじめてのプランニング」に挑戦です。


<みんな真剣に講義を聞いています>
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<プランニング中>
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そして選手を代表して、自分のプランを発表してもらいました!

<発表中!>
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0613-04.jpg


勉強会の後には

「"時間があるから昼ごはん食べよう。"と食事を摂っていましたが、それはプランニングではないですね。試合の時間は考えていなかったです。」とコメントがあったり、


選手
「いつも○○を摂っていましたが、△△の方が良いのですか?」


 
「○○はこういう目的で摂るよね?△△はこういう目的で摂るよね?自分がどういう目的を持ってプランニングするかで摂るものは変わってくるのよ。あとは、試合の前に突然新しいものを食べたりすると身体がびっくりしてしまうこともあるから、試合の日に摂りたいものは普段から摂る練習をしておくと良いよ。」


選手
「確かに、当日いきなり食べて体調が良くなかった事があります。そういう事ですね。分かりました!」


など、勉強会後に個別にコミュニケーションをとり、感想を聞いたり、補足の情報をお伝えすることもできました。

これを機に試合当日に自分でしっかりプランニングを行う習慣をつけ、「自分のチカラを最大限に出し切る!」が実現できるようになる事でしょう!


今回、発表をしてくれた選手の皆にはアミノバイタルGOLDで作ったGOLDメダルを贈呈!!


今後の試合で「本当の金メダル」が獲得できるよう、
ビクトリープロジェクトメンバー一同、これからも応援していきます!!

2015年 競泳世界選手権代表TOBIUO JAPANに「アミノバイタル」!

2015/05/06

みなさん、こんにちは!ビクトリー栗原です。
相変わらず、素晴らしい天候が続いている今年のゴールデンウィーク。
私は、ゴールデンウィーク前までかなり多忙なスケジュールだったのでカラダがかなりなまっていました(汗)。
なので、毎日しっかりトレーニング!少しでもカラダを元に戻すべく自分自身も奮い立たせています(笑)。


さて、今回は競泳日本代表のサポートのご報告です。

2015年の競泳最大の試合は「世界選手権」。本来、全ての選手が目標としているのは8月にロシア カザンで行われる「世界選手権」です。先日報告したユニバーシアードの日本代表は「世界選手権」の代表選手たちは、残念ながら世界選手権代表から漏れてしまった選手たちなのです。
4月に行われた日本選手権でのハイレベルな選考会を勝ち抜いた選手が日本代表となりました。選手合計26名には心から祝福と敬意を表します。


26名の代表選手は、これから7月の本番まで厳しい強化練習・トレーニングと試合をくり返してゆきます。早速、多くの代表は4月末~5月初まで第2回目の合宿に入っています。そして、すぐに海外遠征へ出発します。そんな選手のみんなには、7月末までの期間しっかりと「いい練習」を続けられるように「アミノバイタル」を各種提供します。これらを活用してとにかく「いい練習」を繰り返す。これが強くなるための近道です。
20150501の様子.jpg
提供する「アミノバイタル」製品2015提供品.JPG

●しっかりと練習で追込めるように、練習の準備に摂取する プロ
●やりきった練習・トレーニングで、カラダづくりをサポートする アミノプロテイン
●次の練習までにしっかりとリカバーするため、練習したら摂取する GOLD
などなど選手は活用します。
「アミノバイタル」を手にして気合の入る選手!小堀選手と塩浦選手!ゴツイ!kobo shinri.JPG
期待の若手、渡部選手は新世代プロテイン 「アミノプロテイン」を!kanako.JPG
瀬戸選手、酒井選手も新世代プロテイン「アミノプロテイン」をガッツリ!daiya masato.JPG

日本代表ともなると、数多くのウェアなどが支給されます。
さまざまなメーカーさんが準備!2015提供品トータル.jpg
TOBIUO JAPAN。このウェアを着るために血のにじむような練習をしてきた選手たち。
日本中のスイマー誰もが憧れるこのユニフォームを着る選手たちには日本代表として胸を張って日々過ごし、堂々と戦う姿を見せてもらいたいと思います。


この支給があると、いよいよ新たな日本代表の結成という気分が高まってきます。
オリンピックの前年となる今年の「世界選手権」は、まさにオリンピックの前哨戦となるはず。ここでの活躍が来年のメダルに確実につながります。


選手たちが悔いなく戦えるように我々「ビクトリープロジェクト」も全力でサポートしてゆきます!ビクトリー!!!

ユニバーシアード 競泳日本代表サポート

2015/05/05

みなさん、こんにちは!ビクトリー栗原です。
ゴールデンウィークも早いもので終盤。いかがお過ごしですか?


早速ですが、今回は今年7月に韓国にて開催される、ユニバーシアードの競泳日本代表選手への勝道をご報告します。
現在ユニーバーシアード代表選手は合宿中。その合宿の中で講義を行いました。
合宿中のプール20150503プール.JPG

テーマは「試合に向けた調整期・当日の勝ち飯」
どの競技でもそうですが練習でチカラをつけベストパフォーマンスのレベルを上げた状態で本番に臨みます。
良い調子で付けたチカラをその試合当日に全て発揮しなくてはいけません。しかし、場合によっては緊張や当日の準備不足により試合本番で持っているチカラを発揮できないこともあります

でも、それではあまりにもったいない!!せっかくここまで積み上げてきたモノが出し切れずに悔しい思いをするなんて・・・!!
意外とそのような選手は多いように思います。それは、彼ら代表レベルの選手だけではなく、これをお読みの皆様の中でもそのような経験があるのではないでしょうか?


そうならないようにする為のテクニックを伝えるのが今回の目的。
それには『プランニング』が重要です。
勉強会の様子20150503勉強会.JPG
ウォーミングアップやクールダウン、ケアやその他準備などは試合当日のタイムスケジュールをイメージすると思います。しかし、「栄養・食」の目的とタイミングを合わせてスケジュール化するという選手は、多くないように感じます。「昼時に時間が空いている時間があるからお弁当を食べる」というのは『プランニング』とは言いません。
この試合を~~のような試合にしたいから、その為に「いつ、何のために、何を食べるか」をスケジュール化するのです。それが『プランニング』です。


作業のポイント(競泳の場合)
●レースとレースの間の時間を算出する。
●各レース前に、「どのようなカラダでありたいか」を考える
●その為に必要な「栄養素」を考え、「食事」や「補食」を決める。
という流れで考えることです。
こうしてゆくことで、レース当日の様になかなか決まった時間にしっかりと食べることが出来ない状況でも、その日に必要なエネルギーは確保しやすくもなります。
活用する食材は、お弁当だけでなく、おにぎりやフルーツ、ゼリーやアミノ酸など様々です。詳しいテクニックは、また改めてご紹介します。

いろいろ話をしながら・・・20150503勉強会2.JPG
自分で考えて・・・20150503プランニング.JPG
考えたことを発表しました!20150503勉強会発表.JPG
ぼくも!20150503勉強会レオ.JPG


ほんの少しタイムを縮めるために様々な努力をするこの競技。このような勉強会で得た情報を今後に活用するもしないも、選手本人次第です。ユニバーシアードから来年は一歩先へステージを進めなくてはいけません。選手のみんなには、これらの情報などもフルに活用して自分の持てる力を、ココ!という場で「出し切って」欲しい。変化は『進化』を生みます。その『進化』の先にみんなの目標があるはず!選手皆さんの『進化』を心から願います。がんばれよっ!ビクトリー!!

ビクトリープロジェクトスタッフ


篠田 幸彦

(リーダー)

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栗原 秀文

(通称 ビクトリー栗原)

日本のスポーツ界に命を懸ける。自身の選手時代の苦い経験をもとに、現役アスリートに悔しい思いを繰り返させないためにサポートを行う。

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一番ヶ瀬 和彦

サポートするアスリートが「一番」になると、その名の通り上機嫌。選手たちと我が子を心から愛する。

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森田 友子

管理栄養士。ニーズを捉え、選手の日常での「実践」を目指して、サポートに奮闘中。

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葛西 和輝